5月25日健康气象预报:内蒙古新疆西藏的部分地区紫外线强
据网络资讯,5月25日健康气象预报显示,内蒙古、新疆以及西藏的部分地区紫外线强度将达到很强级别,提醒广大民众注意做好防晒措施,保护皮肤健康,同时,也要关注天气预报和健康气象信息,合理安排出行和活动计划,下面就去了解一下。
5月25日健康气象预报
紫外线
预计,今天中午前后,华东地区中部、华中地区南部、西南地区东部、西北地区大部、内蒙古西部、新疆大部、西藏西部等地的部分地区紫外线强度很强。
健康防御指南:
1、外出时适当采取一些防护措施,如:戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞,涂擦防护霜等;
2、强紫外线区域,中午前后避免外出,或尽可能在遮荫处,以防阳光过敏,或灼伤皮肤;很强紫外线区域,尽可能不在室外活动。
晒太阳的好处:
1、促进微量元素吸收:晒太阳有利于促进体内多种微量元素的吸收,特别是钙元素、磷元素,能达到预防骨关节疾病的效果。
2、促进血液循环:太阳有一定的温度,在晒太阳的时候能有利于调节人体的中枢神经系统。此外,阳光中的紫外线还能使人体的造血功能增强,在一定程度可以促进血液循环。
紫外线
晒太阳的坏处:
1、导致面部斑块:阳光中的紫外线长期照射裸露的皮肤,会激活皮肤中的黑色素,导致黑色素沉淀,从而可能会出现晒斑、雀斑。
2、出现紫外线过敏:皮肤比较敏感的人群,长时间晒太阳,有可能会出现过敏反应,伴有皮肤红肿以及疼痛。
3、导致中暑:室外温度比较高,长时间晒太阳可能会出现中暑,表现为全身乏力、头晕、恶心、胸闷等。
紫外线晒伤的风险
夏季高温容易让人们忽视紫外线的危险。但紫外线晒伤是皮肤癌等皮肤问题的罪魁祸首之一。因此,长期暴露于阳光下会增加患皮肤癌和其他皮肤问题的风险。尤其是人们如果总是忽视紫外线的危害,不采取任何预防措施,晒伤的程度不断加深,可能一不小心就触发了皮肤癌。
怎么防晒
紫外线晒伤最简单、直接的预防措施就是避免过度的暴露在阳光下,特别是在夏季的中午时分,这时候紫外线较强,最好待在室内或者寻找有阴影可以躲避太阳的地方。当然,如果需要外出,可以涂防晒霜,戴宽边帽和太阳镜,穿长袖长裤长裙等暴露面积较小的衣物可以起到良好的防护作用。
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